Alerte Orange Canicule
Aujourd'hui mardi 11 août à midi et demain mercredi 12 août, le Loir-et-Cher est en alerte Orange Canicule.
En période de forte chaleur, il est essentiel d’adopter les bons réflexes :
Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif ;
Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le
visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
Mangez en quantité suffisante et évitez l’alcool ;
Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez
plusieurs heures par jour dans un lieu frais ;
Limitez les efforts physiques ;
Maintenez votre logement frais : fermez fenêtres et volets
en journée, puis ouvrez-les le soir et la nuit lorsque les températures
baissent ;
Pensez à prendre régulièrement des nouvelles de vos proches,
en particulier des personnes âgées ou fragiles, et n’hésitez pas à demander de
l’aide si nécessaire.
Prenez soin de vous et restez vigilants face à la chaleur.
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