Alerte Orange Canicule

En période de forte chaleur, il est essentiel d’adopter les bons réflexes :

• Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif ; • Rafraîchissez vous et mouillez vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ; • Mangez en quantité suffisante et évitez l’alcool ; • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais ; • Limitez les efforts physiques ; • Maintenez votre logement frais : fermez fenêtres et volets en journée, puis ouvrez les le soir et la nuit lorsque les températures baissent ; • Pensez à prendre régulièrement des nouvelles de vos proches, en particulier des personnes âgées ou fragiles, et n’hésitez pas à demander de l’aide si nécessaire.

Prenez soin de vous et restez vigilants face à la chaleur.